ハーブのプリンセス

貧血も改善される?

マカは、アンデス山脈の山の高い台地の中部ペルーで育つ植物です。
それは、少なくとも3000年の間ペルーの植物の収穫として耕作されました。
マカはラディッシュの同じ系統で、匂いをバタースカッチと類似しているようにします。
その根は、医療を作るのに用いられます。

マカには、体内のホルモン系を管理するのを助けるためにアルカロイド成分が高いだけでなく、ビタミンA、B1、B2、B3、B12、C、DとEが豊富に含まれています。
更に、タンパク質、繊維、タンニン、カルシウム、カリウム、脂肪酸、銅、亜鉛、鉄とマグネシウムなども豊富なので、含まれている栄養素的には十分なくらいの量が入っています。
マカは体内の造血作用を増強する作用があるために貧血の人に用いられます。
その理由はまず栄養素として、各種ビタミンとヘム鉄が入っているので、貧血には非常に効果が高いんです。

また、マカは体内の血液循環を改善することができ、切り傷と貧血が治るのを促進してくれます。
特に生理前後の貧血などにもマカは効果を発揮してくれます。
生理中には特に疲れやすくなる方が多いですが、滋養強壮効果によってその疲れも取ってくれるんです。

また、常日頃マカを飲むことを習慣にしていれば貧血の予防をしてくれる作用もあるので、特に生理などで大量の血が失われる女性におすすめです。
切り傷や、貧血のみならず、マカにはその他魅力的な効能があります。
例えば、慢性疲労症候群や、エネルギー、スタミナ、競技のパフォーマンス、記憶と思考スピードを高めることにもマカは力を発揮してくれます。

女性は、女性ホルモンのバランスの乱れや、月経の問題と閉経時における更年期の症状のためにマカを使います。
更に、骨粗鬆症、うつ、落ち込み、胃がん、白血病、HIV/エイズ、結核、性的な欲求を刺激するために、勃起障害(ED)のために、そして、免疫系を高めるためにもマカは使われます。
このように様々な症状に効果の高いマカですが、飲み続けることによって効果を発揮するようで、それなりの効果を実感したい場合は、ある程度の期間飲む必要があります。

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